একদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে দেখলেন, ঘাড় একদিকে বাঁকা হয়ে আছে, সোজা করতে গেলেই প্রচণ্ড ব্যথা করছে। তাই ঘাড় আর সোজা করা বা সোজাভাবে তাকানো সম্ভব হচ্ছে না। এ অবস্থার নাম হলো টরটিকোলিস।
আমাদের ঘাড়ের দুই পাশে দুটি শক্ত মাংসপেশি থাকে, এগুলোর নাম ‘স্টারনোক্লাইডো মাস্টয়েড’।
কেন হয়
কোনো কোনো নবজাতক টরটিকোলিস নিয়েই জন্মাতে পারে।
এমনটা হলে কী করবেন
● প্রথমে ঘাবড়ে না গিয়ে শান্ত হোন। হিটপ্যাড দিয়ে গরম সেঁক দিন। নরমভাবে ম্যাসাজ করুন।
● ঘাড় সারাক্ষণ একদিকে ঘুরিয়ে না রেখে ধীরে ধীরে এটি সচল করতেচেষ্টা করুন।
● আক্রান্ত মাংসপেশিকে রিল্যাক্স বা নরম করার জন্য মাসল রিলাক্সেন্ট গোত্রের কিছু ওষুধ ব্যবহার করা যায়।
● ব্যথা কমাতে ব্যথানাশক খেতে পারেন।
সাধারণত দু–এক দিনের মধ্যে এ সমস্যাস্বাভাবিক হয়ে আসার কথা। বড়জোর এক সপ্তাহ লাগতে পারে। তারপরও না সারলে একজন বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপি চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে পারেন।
news24bd.tv/JP