জুতা ও মোজা পরা অবস্থায় অনেকেরই পা ঘামে। পায়ের ত্বকে থাকা জীবাণু ঘেমে থাকা পায়ের ভেজা ভাব থেকে ‘আইসোভ্যালেরিক অ্যাসিড’ নামে একধরনের ফ্যাটি অ্যাসিড নিঃসরণ করে। যার ফলে পায়ে দুর্গন্ধ হয়।
কিছু সহজ উপায়ে এর থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায়।
পায়ের দুর্গন্ধ রোধের উপায়---
• প্রতিদিন কয়েকবার পা ধুয়ে নিন। কুসুম গরম সাবানপানি দিয়ে ধোয়াই ভালো। এতে ত্বকে থাকা জীবাণুর সংখ্যা কমবে।
• জুতা বা মোজা পায়ে দেওয়ার আগে পা ভালো করে শুকিয়ে নিন।
• সুতি মোজা ব্যবহার করুন। সুতি মোজা পায়ের ঘাম শোষণ করে। প্রতিদিনই মোজা পরিষ্কার করে ব্যবহার করুন।
• গরমকালে দিনে চামড়ার বা কাপড়ের জুতা ব্যবহার করুন। এতে জুতার ভেতর বাতাস যাওয়া-আসা করতে পারবে। ফলে পা কম ঘামবে।
• এক লিটার হালকা গরম পানিতে ১/২ কাপ অ্যাপল সিডার ভিনেগার দিয়ে পা ১০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন
• পায়ের নখ ছোট ও পরিষ্কার রাখুন। তাহলে জীবাণুর লুকিয়ে থাকার সম্ভাবনা কমে যাবে।
news24bd.tv/এমি-জান্নাত
