সুযোগ পেলেই একটু ঘুমিয়ে নেওয়ার অভ্যাস আমাদের অনেকেরই। একটু ঘুমাতে পারলেই যেন শান্তি। কিন্তু অনেকেই জানেন না, অতিরিক্ত ঘুম চরম বিপদের কারণ হতে পারে! সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, বেশি ঘুমালে স্ট্রোকসহ নানা রকম শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে।
যে কোনও প্রাপ্তবয়স্ক সুস্থ মানুষের প্রতিদিন ৮ থেকে ৯ ঘণ্টা ঘুম প্রয়োজন।
আরও পড়ুন:
আদালতে আবেদন করে সব রকমের বাজি নিষিদ্ধ করা হলো!
কাঠগড়ায় বিশেষ সময়ে মুশফিকের 'স্কুপ' খেলার প্রবণতা!
স্ট্রোক মস্তিষ্কের রক্তনালির একটি রোগ।
তবে দেখা গেছে, যারা বেশি ঘুমান তাদের শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যাওয়া বা স্থূলতার মতো সমস্যা দেখা দেয়। আবার অতিরিক্ত ঘুমের কারণে মানসিক অবসাদও পেয়ে বসতে পারে। এই সব সমস্যার কারণে স্ট্রোক হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে।
news24bd.tv/এমি-জান্নাত